Đường dây nóng: 0978870287
chonggia389@gmail.com
03/01/2019
Theo PGS Tôn, tập thể dục là một thói quen tốt cho sức khoẻ, nhưng người dân cũng cần lựa chọn môi trường tập luyện phù hợp để không gây tác dụng ngược cho sức khoẻ.
Như trong những ngày giá rét này, người dân không nên dậy sớm, ra ngoài đi bộ từ 4 - 5 giờ sáng. Hãy tập muộn hơn, 8 - 9 giờ sáng hoặc 4 - 5 giờ chiều; thay đổi môi trường tập luyện, thay vì bên ngoài trời có thể tập trong nhà kín gió. Nhất là với những người già, người có bệnh lý kèm theo như tăng huyết áp, tiểu đường, mỡ máu... sẽ có nguy cơ cao đột quỵ khi tập luyện trong thời tiết giá lạnh.
13/04/2026
12/04/2026
09/04/2026
31/03/2026
28/03/2026
28/03/2026
28/03/2026
28/03/2026
22/03/2026
10/02/2026
08/02/2026
28/01/2026
26/12/2025
19/10/2025
15/10/2025
11/10/2025
10/10/2025
10/10/2025
09/10/2025
01/10/2025
15/04/2026
13/04/2026
10/04/2026
10/04/2026
09/04/2026
09/04/2026
08/04/2026
